Rencontrer une psychologue clinicienne s'inscrit dans une démarche de changement, une volonté et un désir de laisser derrière soi les douleurs passées qui nous empêchent d'avancer sereinement et de nous épanouir.

Le psychologue est avant tout, le professionnel qui vous écoute sans vous juger et qui vous accompagne sans vous diriger. Ceci dans un cadre protégé et sous le secret professionnel.

Ma pratique s'inscrit dans le champ de la psychologie intégrative. Il s'agit d'un choix ciblé de pratiques diverses reposant sur des courants de pensées différents (analyse, thérapie cognitivo-comportementales, coaching, ACT, méditation ...) ayant donné des résultats trés significatifs.

Ce type de thérapie permet de s'adapter à chaque individu suivant son histoire, sa personnalité et sa problématique.

Ensemble on va apprendre à :

• Réguler ses émotions
• Gérer son alimentation
• Travailler sa motivation
• Gérer ses dépendances
• Avoir un vrai sommeil réparateur

Je vous donnerai également des outils afin de mieux gérer les événements de la vie:

• Apprendre à trouver son équilibre famille/travail
• Vivre au mieux des changements professionnels
• Se préparer plus efficacement aux examens
• Séparations, deuils

Nous pourrons enfin si besoin est travailler sur l'amélioration de vos capacités:

• La confiance en soi
• Une meilleure gestion du stress
• Stimuler son attention, sa concentration et sa mémoire
• Améliorer sa façon de communiquer

Le but de la thérapie est d'amener une personne qui le demande, vers un équilibre psychique et physique.